微波炉怎么煮泡面？吃泡面如何排毒(2)

　　3、打入鸡蛋，别搅散，中火1分钟。最后把面翻上来盖住鸡蛋，中火1分钟

　　4、豪华版可以加上煎过的午餐肉、烫青菜、芝士片，我一边吃一边感叹：活着真好啊

吃泡面后吃什么排毒

　　台湾的泡面因为要有好汤头，所以剂量常常是美国营养饼干 的二十倍之多，也是日本泡面的四十倍以上，所以大家都会说台湾的泡面最好吃，不过就是没有人知道台湾的泡面最毒，以台湾泡面的剂量经过最注重健康的日本人估计，大概吃一包科学面就需要肝脏解毒32天，其他的泡面剂量更高了。

　　人的肝脏自带解读功能。所以，多吃点以下食品。

　　多补补肝，绿色食物补肝。

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。

　　韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效

晚上吃泡面会长胖吗

　　一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。

　　晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。

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