材料：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。
做法：把当归洗干净切成小段，然后放入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，接着把猪肉和装有当归的药袋一起放进锅里，放入适量的清水，煮1小时后取出药袋，最后加入阿胶，用小火炖化，加入低盐调味就可以吃了。
功效：补血活血，滋阴润肺
红枣
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
生地龙骨汤
材料：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。
做法：把龙骨用水洗干净后晾干水分，接着把所有的材料一起放进锅里，加入适量的清水，调至中大火煮2个小时即可食用。
功效：补气补血，养肾，防辐射
葡萄
葡萄含有很多的钙，磷和铁，和多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品，怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通，还能看氧化，是女性的恩物，如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！