巴旦木儿童能吃吗 小孩吃巴旦木的注意事项

　　导读：巴旦木是和杏仁长得比较像的一种坚果，营养价值很高，有健脑安神、滋养肌肤、有益心脏等多种好处。

　　小孩子是组需要丰富的营养物质来促进发育和成长的，那么巴旦木儿童能吃吗？小孩吃巴旦木的注意事项有哪些？下文介绍。

巴旦木儿童能吃吗

　　能吃。巴旦木中含有益于大脑健康和生长发育的营养素，小孩适量食用对大脑和智力发育是好处的，这对还在成长期的宝宝来说是一个非常需要的功效。不过，3岁以前的宝宝不建议给宝宝吃果仁、果冻，一定要吃的话要陪在旁边，且最好做成碎的辅食食用。

小孩吃巴旦木的注意事项

　　1、巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火、便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以小孩吃巴旦木要控制好量，每天不能超过3颗。

　　3、小孩子吃巴旦木时，绝对不能让他边玩边吃，如果是岁数比较小的孩子，特别是5岁以下的孩子食用时，最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用，以免发生堵塞气道的危险，甚至噎死。

　　3、巴旦木虽好，但本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子，不适宜吃巴旦木的。

　　4、要注意，千万不要把杏仁跟巴旦木认错，苦杏仁带有微毒性，宝宝不能食用的，食用可能会导致中毒。

　　5、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点，避免宝宝出现严重过敏的现象。

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