猕猴桃饭前吃好吗 空腹吃猕猴桃的坏处

　　导读：猕猴桃营养丰富，维生素的含量也比较高，很多人喜欢空腹吃猕猴桃。猕猴桃饭前吃好还是饭后吃好？看看下文介绍。

　　猕猴桃糖分很低，果实酸甜，是一种很多人都喜欢吃的水果。特别是现在秋季，新鲜上市的猕猴桃美味的不得了，大家都可以尝一尝。

空腹吃猕猴桃的坏处

1、胃酸过多

　　猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透彻的，在食用之后会刺激胃粘膜，促进胃酸的大量分泌，容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足，消化不良的人也建议在饭前食用，不建议空腹食用。

2、胃肠炎症

　　胃酸是人体内的消化液，具有强酸性，空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌，经常如此，胃肠收到胃酸的损伤严重，可引起急慢性的胃肠炎症。

猕猴桃饭前吃好吗

　　猕猴桃主要对胃肠有刺激作用，促进胃酸的分泌，因此，食用的时间把握好可增强消化功能，建议在饭后1小时食用，不仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激，还能增加胃酸分泌，促进消化。