在夏天人体容易出汗，我们就可以用美的营养食疗机自己做奶昔、果汁喝来补充人体缺少的维生素及水份，就象麦当劳里卖的奶昔我们就可以自己做，我先教大家做草莓、香蕉奶昔，香蕉放半个，草莓放两个，加一点牛奶，蜂蜜，在天气热的时候可以加一点冰块放到搅拌机上打10秒中，就成了一杯清凉解渴的奶昔了。
贵妇人下午茶奶昔
材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份 B. 优质蛋白粉12克 C. 咖啡粉适量 D. 巧克力饼干一片(无夹心) E. 水适量
注：咖啡粉亦可用黑咖啡来取代
制作方法
l 先将材料D磨碎
l 再将材料C稀释至240毫升，并加入材料A和B
l 最后加入磨碎的材料D，摇至均匀即可
营养成分
热量 约196.4大卡 蛋白质 19克 脂肪 2.4克 碳水化合物 24.7克 贴心的叮咛： 饼干磨碎的程度可依个人喜好的口感做调整
健康多一点：
在体重管理的时候最痛苦的就是要克制享受美食的欲望;但是如果在奶昔中适量添加可口的饼干，不但可以增加奶昔的风味，解决不断想吃零食的困扰，也不会造成身体的负担喔!
秾纤合度奶昔
材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份 B. 优质蛋白粉12克 C. 胡萝卜100克 D. 芹菜50克 E. 苹果150克 F. 水适量
方法
l 先将材料C、D、E切成小块状，用搅拌机搅打均匀
l 将果菜汁加水稀释至240毫升
l 在果菜汁中加入材料A和B
l 摇至均匀即可
营养成分
热量 262.5大卡 蛋白质 20.5克 脂肪 1.7克 碳水化合物 41.3克
健康多一点： 长时间用眼过度，眼力容易衰退，此时饮用胡萝卜、芹菜汁可保护您的「灵魂之窗」，使您的眼神灵活俊秀。此外，芹菜和胡萝卜中含有丰富的维生素A及维生素B1、B2，可增强抵抗力，不再为体弱多病而烦恼。
热带风情奶昔
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