好醋多草莓奶昔
材料
A. 草莓口味蛋白混合饮料1份
B. 优质蛋白粉20克
C. 稀释苹果醋240毫升
D. 新鲜苹果约130克
草莓奶昔的制作方法
l 将材料D切成小块状
2将切好的D加入材料C中
3最后加入材料A和B
4用搅拌机搅打均匀即可
草莓奶昔的营养成分
热量 211.8大卡
蛋白质 13.9克
脂肪 1.4克
碳水化合物 35.9克
健康多一点:
苹果醋营养丰富,含有果胶、维生素、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋具杀菌功效,能调整消化道机能,有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;钾能滋润细胞及平衡钠含量。
贴心的叮咛:
苹果醋可用其它口味的醋取代,也有相当好的口感喔!
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