好醋多草莓奶昔

  材料

  A. 草莓口味蛋白混合饮料1份

  B. 优质蛋白粉20克

  C. 稀释苹果醋240毫升

  D. 新鲜苹果约130克

  草莓奶昔的制作方法

  l 将材料D切成小块状

  2将切好的D加入材料C中

  3最后加入材料A和B

  4用搅拌机搅打均匀即可

  草莓奶昔的营养成分

  热量 211.8大卡

  蛋白质 13.9克

  脂肪 1.4克

  碳水化合物 35.9克

  健康多一点:

  苹果醋营养丰富,含有果胶、维生素、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋具杀菌功效,能调整消化道机能,有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;钾能滋润细胞及平衡钠含量。

  贴心的叮咛:

  苹果醋可用其它口味的醋取代,也有相当好的口感喔!

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