无论你是想减重、保持窈窕身材还是获得均衡营养，用蛋白混合饮料做成的美味奶昔是你很好的选择。一杯涵盖身体所需的多种营养，让你轻松获得标准体重的同时解除你对健康的担忧，而且制作方便快捷，几分钟便可轻松调制出一份科学配方、营养均衡、美味可口的细胞营养餐，香浓美味轻松拥有!
融合多种口味：阳光田园蔬菜、清爽四季鲜果、传统养生佳品，汇聚各式时尚创新方式的奶昔制作食谱，定能满足你不同的需求。
丰富你个性化的奶昔营养餐，就从现在开始!
美丽佳人
材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份
B. 优质蛋白粉15克
C. 当归一钱(3.75克)
D. 黄耆一钱(3.75克)
E. 红枣五颗
F. 桂枝一分
G. 水1000毫升
奶昔制作方法
l 先将材料C、D、E、F加入水中，大火煮滚转小火煮约20分钟，放置室温中冷却
2取240毫升炖煮出来的汤汁及适量的红枣
3加入材料A和B
4用搅拌机搅打均匀即可
奶昔营养成分
热量 201.4大卡
蛋白质 23.2 克
脂肪 1.8克
碳水化合物 23.1克
健康多一点：
当归补血、黄耆补气、红枣为补养佳品、桂枝温经通脉。食疗药膳中常加入红枣滋润气血，现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。时常手脚冰冷、缺乏活力、头昏脸色苍白的人相当适合使用，能提升身体的元气，增强免疫力!
芝麻奶昔制作方法
材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份
B. 优质蛋白粉12克
C. 黑芝麻粉20克
D. 水240毫升
方法
l 在水中加入材料A、B和C
l 用搅拌机搅打均匀即可
营养成分
热量 272.6 大卡
了解更多与"健康饮食"相关的内容,请点击进入《健康饮食》频道