猕猴桃营养丰富,维生素的含量也比较高,很多人喜欢空腹吃猕猴桃。猕猴桃饭前吃好还是饭后吃好?看看下文介绍。..
19-02-10橘子在我们的生活中是很常见的一种水果,橘子的味道酸甜可口,非常的开胃,那么吃完橘子能喝牛奶吗?..
19-02-10秋葵是我们大家都吃到过的食物,秋葵的食用方法非常多,还可以用来泡水喝,那么新鲜秋葵可以泡水喝吗?..
19-02-10[ 摘要 ]经美国研究人员的报告当中指出,在我们日常餐桌上出现了八种良药,包括有常见的香蕉等水果,也有大蒜、白菜等厨房常客。专家指出,有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。 1、香蕉:缓解压力和焦虑 点评:研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一..
19-02-10●哈佛大学建议少吃白米饭,国内营养专家亦认为每顿吃两碗饭可能过多 ●吃粮食应注意粗细搭配,建议每天最好吃粗粮85克以上,对预防慢性病很有好处 医学指导/广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶 白米饭是中国南方民众的主食,而吃饭已经形成一种文化,例如熟人碰面的第..
19-02-10中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍,寒冷的冬季正是补肾的最好季节,枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。 晋献春介绍,枸杞补肾益精效果明显,且药性平和,不用担心会上火。它作..
19-02-10[ 摘要 ]生活中难免会生点小病,有时没必要吃药打针。近日,美国《读者文摘》载文,刊出美国营养学专家乔伊格林的《神奇健康秘方》一书中能治小病的9种调料,帮你治好身体小毛..
19-02-10[ 摘要 ]美国广播公司新闻网刊文,总结出各科权威专家的20个防菌高招,教你抵御细菌侵袭,安全度过流感季。 1.泡杯热茶熏熏气。美国悉达斯西奈医院耳鼻喉科专家默里格罗森建议,在茶水中加几片柠檬和蜂蜜。边喝边吸入热气,可刺激鼻子,赶走细菌。其中的柠檬可以缓解流..
19-02-10[ 摘要 ]豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题: 第一,促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化..
19-02-10英国一项新研究发现,想要生孩子的夫妇应该经常吃球芽甘蓝(也称布鲁塞尔圆白菜、抱子甘蓝或小包菜)。 伦敦哈里街生育诊所营养治疗师妮玛萨维德斯博士表示,球芽甘蓝之所以是造人超级食物有两大原因:一是这种十字花科蔬菜含有丰富的叶酸,能改善精子浓度,提高精子质..
19-02-10[ 摘要 ]冬季是人身体能量降至最低点的时候,人们常常会感到疲惫;正值年末,工作的压力、走亲访友的压力,各种问题一并袭来。以下六种食物可以根据不同的疲劳状态进行缓解,该怎么吃?快来看看! 进入冬季,身体能量也降到了最低点,人时常感到疲惫。但职场中人,这个..
19-02-10寒冷的冬季,总是让人们对美味的食物无法抵挡,可是这就容易让人囤积脂肪,所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较,尽量吃一些热量很低的食物,这样也不用担心会长脂肪。想要冬季不长肉,那么下面这些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃,助你排毒又降火。 1、卷心菜 增强..
19-02-10据俄罗斯《莫斯科晚报》1月5日消息,英国科学家研究证实,经常食用苹果可降低心血管疾病发病率,其效果不亚于药物。 英国牛津大学的研究人员邀请患有心脏类疾病的患者参与实验。在实验中,科学家将患者分为两组,其中一组服用可以降低胆固醇的他汀类药物,另一组志愿者..
19-02-10鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等,都是人们给它的华美封号。但你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋不同做法对它的营养吸收有着很大影响。下面请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养,并列出鸡蛋吃法排行榜,告诉您,..
19-02-10据雅虎新闻网2013年12月31日报道,瑞典卡罗林斯卡医学院环境医学研究所的学者发现,多吃含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬果,咖啡等,能降低患白内障的风险。 研究团队选取了3万多名年龄在49岁以上的瑞典中老年女性,通过调查问卷对她们的饮食习惯进行了为期7年的追踪调查。..
19-02-10寒冬正是进补好时节,可若一味滋补,又容易上火、燥热难受。不妨试试白加黑的食物搭配,取长补短。 白色食物是润燥能手。中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有补肺的作用。比如冬季最常见的大白菜,有养胃生津、除烦解渴、清热解毒的功效,其中的纤维素还能..
19-02-10对于大部分北方地区来说,供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼,或是身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛也发干。 遇到这些情况,很多人的第一反应是多喝水,其实,纯水的补水效果往往并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,..
19-02-10喝粥食疗注意5点 不同人群喝粥进补方法不同..
19-02-10什么是坚果,它是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子,种类很多,平时所吃的花生、核桃等都是坚果类,到了春节,这些坚果类食品更是年货中的主角,那么我们该如何正确认识与选购这些坚果呢? 坚果的营养价值 坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾,..
19-02-10肯德基土豆泥很多人都喜欢吃,它的味道和一般的土豆泥不一样哦,那么肯德基土豆泥价格多少钱?肯德基土豆泥好吃吗?..
19-02-10硬柿子也是属于柿子的一种,一般硬柿子会有些涩味,但是营养还十分丰富,那么硬柿子能吃吗?..
19-02-10蓝莓山药是夏季的一道很受欢迎的美食,味道酸酸甜甜的,那么饭店的蓝莓山药怎么做?蓝莓山药好吃吗?..
19-02-10如今是吃柿子的季节,柿子味道可口,营养丰富。不过柿子不可以多吃,那么柿子为什么不能多吃?柿子吃多了有什么害处?..
19-02-10在日常生活中,石榴是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,味道香甜可口,营养丰富,深受人们喜欢。那么吃石榴可以降血糖吗?..
19-02-10泡芙是现在很受欢迎的一种甜点,松脆的外皮加上香醇的奶油,好吃到不行。吃完还会让人念念不忘。..
19-02-10在我们的生活中柿子有很多的品种,脆柿子也属于柿子,脆柿子的口感像苹果,那么脆柿子的热量高吗?..
19-02-10在日常生活中,月饼的种类有很多,鲜肉月饼就是其中很受欢迎的一种月饼,很多人都会喜欢吃鲜肉月饼。那么鲜肉月饼可以放几天呢?..
19-02-10现在是九月底了,也是吃大闸蟹的最佳时候。很多人吃完大闸蟹之后喜欢吃一点水果助消化。吃了大闸蟹能吃猕猴桃吗?看下文。..
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