导读：黑芝麻是可以直接冲水喝的，如果加入蜂蜜、鸡蛋、红糖等，味道和营养更加好。不过一定要适量，喝多了容易上火。
黑芝麻糊富含维生素等多种营养物质，对人体健康有很大的帮助。喝黑芝麻糊大便变黑吗？吃完黑芝麻糊大便黑色是怎么回事？一起看下文介绍。
喝黑芝麻糊大便变黑吗
吃多了是有可能大便成黑色。大便的颜色跟自己所吃的食物有一定的关系。吃了黑色的食物自然容易引起大便发黑现象。一般来说,如果经常性吃黑芝麻的话,或一次吃比较多的黑芝麻糊，那么在大便的排毒过程当中就是会出现黑色的状态,这是正常的情况。这就跟吃桑葚后大便黑色，吃黑米粥后大便黑色，吃苋菜后大便红色是一个道理。摄取的食物有明显的颜色，则排出的大便颜色也和食物的颜色有一定的关系。
吃完黑芝麻糊大便黑色是怎么回事
一般来说，吃了黑色的食物容易引起大便发黑是正常现象。遇到这种情况不要担心，一般不食用黑芝麻过两到三天后就会逐渐的转为正常。所以，可以先观察一下。关键是要区别是否有上消化道出血的情况。
喝黑芝麻糊大便变黑，假如没有其他不适,如腹痛等表现可不必担心,但假如伴有不适症状要警惕消化道出血的可能。
喝黑芝麻糊会上火吗
1、适量吃一般不会上火
适量食用黑芝麻糊一般不会上火的。黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，芝麻本身麻味甘、性平，只要正常的食用量是不会上火的。当然，如果自身体质是偏热性的，那么吃黑芝麻糊可能就会出现上火的现象。
也就是说，上火与否不仅要看食物本身寒热，还要看个人体质。如果个人体质性寒，多吃黑芝麻糊也是没问题的，芝麻糊有补肾益气的作用。可如果个人本身体质就偏热，吃多黑芝麻糊确实是可能会有上火的反应。
2、吃多了的确容易上火
虽然说黑芝麻糊不是偏热性的食物，但食用过多的黑芝麻糊可能会使身体出现上火的现象，特别是处于秋季，干燥的环境使得人体本身就很容易上火。吃多少黑芝麻糊不易上火，与体质、季节都有一定的关系。
很多人在秋冬季节常吃黑芝麻糊，但秋冬季节天气干燥，是身体容易上火的季节，平时应该多补充水分，这样就不会那么容易因为干燥而引起上火了。不管是什么体质的朋友，黑芝麻糊最好都是适量食用，过量吃不仅热量高，容易发胖，也可能会上火，那就得不偿失了。
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