板栗和酸奶能一起吃吗 吃板栗可以喝酸奶吗

　　导读：在日常生活中，板栗和酸奶都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么吃了板栗还能喝酸奶吗？

　　一般情况下，板栗喝酸奶是可以一起吃的。板栗和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

吃了板栗可以喝酸奶吗

　　吃了板栗可以喝酸奶。

　　酸奶性平，味甘、酸，主要成分是水分、乳糖、脂质、蛋白质等成分，而板栗性温，味甘，主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白质和脂质等。性味不相冲突，成分也不反应，因此吃了板栗可以喝酸奶。

吃了板栗喝酸奶有什么好处

促进消化

　　板栗食用过多容易出现消化不良的情况，而酸奶中含有一定量的经细菌发酵产生的乳酸，可以刺激胃酸的分泌，帮助板栗的消化。防止出现消化不良的情况。

平衡肠道健康

　　酸奶pH值小于7，是酸性的，可以给肠道一个酸性环境，并且含有的益生菌可以抑制肠道有害菌的滋生，具有平衡肠道健康的作用，因此可以防止吃完板栗导致消化不良的情况，防止放臭屁。

补充营养

　　板栗的主要营养成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质含量都较低，因此搭配酸奶食用，可以补充营养成分，有均衡营养的作用。

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