导读:在日常生活中,板栗和酸奶都是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么吃了板栗还能喝酸奶吗?

  一般情况下,板栗喝酸奶是可以一起吃的。板栗和酸奶之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

吃了板栗可以喝酸奶吗

  吃了板栗可以喝酸奶。

  酸奶性平,味甘、酸,主要成分是水分、乳糖、脂质、蛋白质等成分,而板栗性温,味甘,主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白质和脂质等。性味不相冲突,成分也不反应,因此吃了板栗可以喝酸奶。

吃了板栗喝酸奶有什么好处

促进消化

  板栗食用过多容易出现消化不良的情况,而酸奶中含有一定量的经细菌发酵产生的乳酸,可以刺激胃酸的分泌,帮助板栗的消化。防止出现消化不良的情况。

平衡肠道健康

  酸奶pH值小于7,是酸性的,可以给肠道一个酸性环境,并且含有的益生菌可以抑制肠道有害菌的滋生,具有平衡肠道健康的作用,因此可以防止吃完板栗导致消化不良的情况,防止放臭屁。

补充营养

  板栗的主要营养成分是碳水化合物,脂肪和蛋白质含量都较低,因此搭配酸奶食用,可以补充营养成分,有均衡营养的作用。

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