刀豆炒鸡蛋的做法,刀豆的饮食禁忌(2)

食用刀豆的注意事项

　　1、煮刀豆时要注意火候，否则刀豆容易有豆腥味，还会很生硬，吃下去容易伤喉。

　　2、刀豆要保持碧绿色会比较好吃，不要煮成黄色。

　　3、刀豆含有的皂素，植物血球疑集素，胰蛋白酶抑制物等为有毒成分，要用100℃的温度破坏，生吃刀豆的话会导致中毒，所以刀豆是不能生吃的，吃刀豆前一定要将刀豆煮熟，可以往锅内加入适量清水，加入刀豆，煮至通熟。

刀豆不能和什么一起吃

　　相克：

　　刀豆+猪肉： 易发生腹胀，腹泻

　　适宜搭配：

　　刀豆+羊肉：补肾壮阳

　　好处：

　　1、滋补五脏。刀豆含有丰富的维生素，无机盐等等营养元素，性甘无毒，有润肠养胃，补肾益脾，止呕吐止腹泻的作用，可以滋补五脏。

　　2、抗癌。近年对刀豆的研究表明，刀豆的嫩荚中含有刀豆赤霉I和Ⅱ等，有抗癌的作用。

　　3、补充精力。刀豆含有丰富的维生素和无机盐，吃刀豆可以补充精力，消除疲劳感，维持神经活动。

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