石榴籽吃多了好吗石榴籽吃多了会怎样怎么办(2)

　　1. 石榴籽吃多了出现的问题一般是消化不良可以食用一些促消化的药物，帮助消化。

　　2. 若食用过多导致不舒服了，可以食用一些具有滑利性的食物，可以帮助排出肠道中不易消化的食物。

　　一天吃半个石榴的石榴籽就可以了。

　　石榴籽不易消化，食用过多容易导致身体不适，因此最好不要食用过多，并且半个石榴的石榴籽也不要直接嚼食，既不方便，也不易消化，可以将石榴打成石榴汁，然后分成两份，供两个人饮用。

　　石榴籽中含有丰富的维生素C和丰富的石榴多酚化合物，都具有极强的抗氧化性，可以增强抵御疾病的能力，因此食用石榴籽可以增强免疫力。

　　石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用可以降低饱和脂肪酸的吸收量，具有增加血液中高密度胆固醇的作用，有降血脂的作用。

　　石榴籽中丰富的维生素C可以帮助美白肌肤，并且维生素C和石榴多酚化合物可以抗击会损伤细胞导致衰老的自由基，因此据有美容养颜的作用。

　　石榴多酚可以直接穿过血脑屏障，抗击大脑中的自由基，有强化血管的作用，以你从可以改善大脑功能。

　　糖尿病对人体微小血管损伤作用较大，因此会导致视力下降，而石榴多酚可以治疗这种微小血管损伤，有改善视力下降的作用。

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