核桃奶
原料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。
做法：将核桃仁与黑芝麻一起磨成粉状，磨好后倒入锅中与牛奶一起煎煮，煮沸后放入少量的白糖调味，早晚各1碗食用。
功效：补气养血，润燥化痰的作用。
柿饼瘦肉汤
原料：胡萝卜各2份，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。
做法：将胡萝卜削皮，切成片状，将柿饼、红枣进行洗干净，瘦肉切成片状，一起放入水中炖1小时，最后放上调料即可食用。
功效：润肺生津、促进胃肠消化，增进食欲等作用。
萝卜芹菜汁
原料：红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。
做法：将萝卜、芹菜、洋葱用清水洗干净，放入搅汁机搅成蔬菜汁，每天饮用1碗。
功效：增强身体免疫力，并能抑制癌细胞。
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