月经不调吃什么调理，经期有哪些饮食禁忌？

　　女性经期饮食是很重要的，一不小心吃错东西会让你受尽痛经折磨，有的女生月经不调吃什么可以调理呢？女性经期饮食又该注意哪些禁忌呢？今天小编来为你解开这些谜团，让你做个健康无忧女生。

　　巧克力缓解痛经

　　这是错误的，有的女生认为巧克力是甜食，经期时吃会让心情愉快，缓解痛经，其实来月经的时候是不能吃巧克力的，巧克力里含有类似前列腺素的物质，而前列腺素能引起子宫收缩，还会引起痛经。

　　热敷能缓解痛经

　　很多女生会因为各种原因引发痛经，有的是天生就会痛经，有的则是后天因素，比如心情造成的，或是生活习惯造成的，想要缓解痛经，有的女生就会拿热水袋放在小腹上来缓解痛经，其实这个方法是因人而异的，有的女生会缓解，有的女生则没有效果。

　　服用止痛药止痛

　　有的女生根本就不知道自己为什么会痛经，因为怕痛就上班买点止痛药来缓解疼痛，其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。

　　经期不能吃糖

　　这个说法是不可取的，也是因人而异，有的可以吃，比如，大姨妈期间有口干舌燥、想吃冷饮、手脚发热、心烦意乱的症状，这种就不能吃糖，如果没有出现这个情况的女生就是适当的吃吃糖。