枸杞菊花茶怎么泡好喝 枸杞菊花一起泡的比例

　　导读：现在是干燥凉爽的秋季，身体是最缺水的也是最容易上火的。喝一杯枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞菊花一起泡的比例是怎样的？看下文。

　　枸杞和菊花是两种人们经常泡水喝的食材，营养功效很多。而两者也是可以搭配在一起泡水喝的。枸杞菊花茶怎么泡好喝呢？下文为大家介绍方法。

枸杞菊花茶怎么泡

　　材料：枸杞子，菊花。

　　步骤：

　　取枸杞子10g,菊花3g。

　　将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

　　此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

枸杞菊花一起泡的比例

　　1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点；

　　2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；

　　3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

　　4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2——3次为宜。

　　6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

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