榴莲和石榴能一起吃吗 吃完榴莲可以吃石榴吗

　　导读：​榴莲和石榴都是很常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的营养价值，深受人们的欢迎。那么石榴和榴莲能一起吃吗？

　　一般情况下，石榴和榴莲是可以一起吃的，两者之间的成分不相克，不会有什么不良反应，也不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

石榴和榴莲可以一起吃吗

　　一般来讲，石榴和榴莲是可以一起吃的，两者之间没有什么食用禁忌，不会对身体产生不良影响。不过，最好隔一段时间食用。

　　榴莲含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。它含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴不能和什么一起吃

1、西红柿

　　西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

2、螃蟹

　　螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

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