陈皮怎么吃？吃陈皮有什么好处(2)

　　吃陈皮有什么好处

　　1、理气的作用

　　1.1、缓解胃胀:陈皮有利于缓解食入过多油腻食品后引起消化不良、胃胀。

　　1.2、使用方法:选择颜色暗红、肉头厚实、有淡橘香的陈皮与莱菔籽配伍。用莱菔籽与陈皮一起泡开代茶饮。

　　2、健脾的作用

　　2.1、缓解厌食:陈皮中有很多能促进我们食欲的挥发性芳香物质,有厌食习惯的人群往往脾气不足,用陈皮搭配山楂有于利解决厌食症。

　　2.2、使用方法:用山楂与陈皮一起,用开水泡开代茶饮。

　　3、燥湿化痰的作用

　　3.1、缓解痰多咳嗽:用陈皮搭配枇杷叶可以起到缓解痰多咳嗽的症状,枇杷叶本身也有燥湿化痰、止咳的作用。

　　3.2、使用方法:用枇杷叶与陈皮一起,用开水泡开代茶饮。

　　陈皮饮食宜忌

　　1、适合人群

　　1.1、适宜人群:橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

　　1.2、禁忌人群:气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

　　2、配伍禁忌

　　陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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