能加快代谢的健康减肥食品

　　4款纤腰食品

　　提高代谢是加快燃脂的一个好方法，也是减肥的关键。运动对加快代谢非常有效，但其实一些减肥食物也能帮你达到提代谢的目的哦!下面，美体小编告诉你4种加快代谢又超美味的健康减肥食品，让你轻松享瘦哦!

　　1、洋葱

　　加快代谢的原理：其所含的洋葱蒜素有助提高代谢率，从而抑制脂肪的吸收。

　　健康减肥功效：洋葱不仅含有大量能加快新陈代谢的大蒜素，它还是非常理想的排毒减肥食品。经常食用洋葱能起到非常明显的排毒瘦身效果哦!