第一八拍抬腿预备

坐下,将腿抬至肌肉放松的舒适高度。

第二八拍双手轻拍紧致霜

将紧致霜用掌心预热后,拍于腿部皮肤上,有增加血液循环,帮助产品吸收,促进排毒紧致的功效。

第三八拍按捏揉压

按捏脚踝骨附近凹陷处,并从脚踝开始向上对容易囤积脂肪部位进行按捏揉压至大腿根部。

第四八拍环状提拉

双手握环状,依旧以从下往上的顺序开始分别对小腿、大腿进行紧箍提拉,在紧致肌肤的同时还有纤体功效。

TIPS 先为美腿去角质紧致功效更彻底

不少人平时都会忽略腿部去角质,导致过分堆积的角质层阻碍紧致产品的吸收。因此,在运动前我们可以先为美腿去角质,让紧致的功效更为彻底。

了解更多与"丰胸减肥"相关的内容,请点击进入《丰胸减肥》频道

上篇文章:《女人美胸的四大威胁