第二阶段：排毒清肠 外用内服
光是控制食欲并不能很快减轻重量，因为之前肥胖的时候积累的毒素和脂肪还存在体内，不消耗是不行的。因此要借助一些保健品了。并不是让你依赖这些东西，而是让你在适当的时候吃适当的东西会有意想不到的效果。例如芦荟软胶囊 膳食片，饭前服用可以起到调节肠胃功能的作用，还可以补充平时缺失的蔬菜谷物里的营养哦。螺旋藻片是不错的减肥辅助保健品，功能就不必说了，增强免疫力。其他的可以搭配着吃如芦荟胶囊 苹果醋片，葡萄籽软胶囊 胶原蛋白粉(美容养颜的绝佳组合，抗氧化，防过敏，改善过敏体质，补充肌肤水分和弹性，比VC VE组合抗氧化能力高出几百倍)，玫瑰精油软胶囊 胶原蛋白粉(口气清新，祛斑调理)，等等，选择的牌子可以是汤臣倍健、安利、FANCL，惠普生等，胶原蛋白推荐饮料类和粉末类，比片状容易吸收，明治的牌子不错哦，一勺7G就有5000毫克呢，今年流行吃这个呢，当然，你要是大款，可以吃Q10辅酶的营养品，比起外用含Q10的化妆保养品有用，如果两者兼备，皱纹跑光光哦。还有服用添加在化妆品里的透明质酸(又叫玻尿酸，是高保湿物质)，高档化妆品里因为添加了这个而变得身价百倍，也有内服的，呵呵爱美又舍得花钱的MM可以尝试一下呢。
外用的话，除了紧肤霜，弹力瘦身凝露之类的，还可以用比较好的复方精油。本人目前在用瘦大腿、小腿、手臂的精油，是美容院专用的，用了一个星期，松弛的皮肤变紧致了，如果抹完用保鲜膜裹着，效果会更好，因为本人的大象腿面积较大，按照说明的滴几滴立刻就吸收了，索性就倒一部分在腿上，跟着开始揉面团似的按摩，这时候要注意方法，一般都是由下往上，在膝盖处下方，和大腿肉较多的地方用力按摩，使精油彻底吸收，小腿肌肉比较多，更要使劲按摩，因为精油可以直接深入皮肤下组织的淋巴血管呢，在推拿中帮助脂肪转移，再通过各种渠道排泄出去。曾经在央视二套看到按摩师技艺比拼的，说的就是看哪个按摩师手法独到，可以使得很胖的人在短时间呢减轻体重，最好的那位就是手腕的力量用力按摩胖者的小腿腩、大腿以及背部，那个被按摩的人平均30分钟上一会厕所，结束后体重少了三斤，可见按摩推拿减肥是有其道理的。我在照镜子的时候已经明显觉得瘦了，可怜我的手啊，第一次大力揉，第二天肌肉都有点痛痛地呢，像长时间没运动突然跑八百米后的感觉。但是基于面积较大，坚持用会更好，如果你在抹完后进行适当运动例如打扫、跳绳、散步等的话效果更明显哦。
了解更多与"丰胸减肥"相关的内容,请点击进入《丰胸减肥》频道