养成保养好习惯，肌肤变得细嫩白皙

　　广告宣称可迅速见效的产品当然诱人，可护肤达人一致认为，养成好的保养习惯更重要。将有益的护肤习惯融入生活，不会占用你太多时间，还可能实现120%的护肤效果。养成保养好习惯，你就会发现其实让肌肤变得细嫩白皙真的很简单。

　　关键词：好肤质肌密护肤保养

　　一、运动添活力

　　等看到皱纹才惊觉岁月流逝？其实每天坚持一点运动，你就能省下很多买护肤品的钱。想要皮肤Q弹，每天跑步20分钟，利用休息间歇做些简单的伸展运动放松肌肉，就能让女人全身的气血更调和。关键是坚持，一天都不能落下，工作再忙也不能成为借口哦！

　　二、外出防护不能少

　　紫外线是公认的老化因子，很多人到了夏天才会记得防晒，而且会忽略在阴天或室内时也需要预防光老化，日积月累的紫外线会给肌肤造成斑点、皱纹和松弛。日本女性多从十几岁开始涂抹防晒霜，肤质果然普遍年轻干净。有效的防晒需要将防晒霜均匀地覆盖于每一寸肌肤。

　　三、卸妆一定要细致

　　卸妆时稍作按摩可祛除皮脂和死皮，促进肌肤吸收。不过这时最重要的不是按摩时间，而是细不细致，发迹、鼻翼、嘴角、睫毛等等别落下任何一个角落，每处至少按揉3圈就OK。