导读:对大部分女人来说高跟鞋是一种痛苦的享受。它们被指为是从脚趾囊肿到后背疼痛等一系列健康问题的罪魁祸首。相比之下,轻便的平底鞋就是你更好的选择,是吗?
其实不然。 也许你会感到惊讶,就是当你听说我经常穿高跟鞋(从我最爱的一双红色细高跟鞋到角斗士凉鞋以及靴子)并且曾向人建议如果高度合适,许多女人应该扔了她们的训练鞋及平底鞋而去支持高跟鞋。起码一天中至少也应该穿上几个小时。
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因为平底鞋不是永远都是最好的。根据最近的一则来自美国的研究表明,相对于性感的细高跟鞋而言,跑鞋会让你的膝关节施承受更大的压力。确实是这样。如果你是一个生来就适合穿高跟鞋的女人,但一直穿着诸如训练鞋或平底的鞋子,你的脚型就会随之改变并且将会让你的双脚承受无限多的压力。
每一个女人都有属于她自己的理想鞋跟高度,这要取决于她本身足部的结构。如果你在买鞋的时候考虑了这个因素,那么将可以大大改善足部的舒适度。
在我的足部诊所里,我接二连三的看到病人们由于穿了不适合自己的跟鞋,而经历着足部酸疼及足弓痛。
我通常会查看她们的脚型并告诉她们最合适她们的鞋跟高度是多少。这大多改善了她们的足部问题,让她们在今后的行走中能更加的舒服。
足部的结构很令人惊讶,每一只脚都由28块骨骼构成。在正前方就是脚掌连接到小腿的地方,有一块叫“距骨”的骨头。在这块骨头和小腿骨中间有一个人类天生就有的隐窝叫跗骨窦,是它给予了踝关节的灵活性。每个人的跗骨窦尺寸都是不一样的,而正是这样决定了你踝关节活动程度的大小以及最适合你的鞋跟高度。
由于在走路过程中关节存在着大量活动,有些人因此需要承受着来自足弓下陷带来的痛苦,这是由于自身的脚型问题所引起的。这种脚型又被称为平足,可以用穿高跟鞋的方法来纠正。原理是穿高跟鞋强会将脚强制性的抬到一个拱形的位置。对于一些踝关节很硬的人来说,如果她们赞成,最好是把平底鞋脱掉。
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