微量元素—碘在人体内的作用

   碘是人体的必需微量元素之一,有“智力元素”之称。健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲状腺。碘在人体中的作用很重要,它是人体健康的保证,如果人体内缺少碘元素的话就会令人体感到不适,身体健康会受到严重影响。碘在人体中的作用是多方面的,具体来说可以分为以下几个方面:

  一、促进生物氧化

  甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化,协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。

  二、调节蛋白质合成和分解  当蛋白质摄入不足时,甲状腺素有促进蛋白质合成作用;当蛋白质摄入充足时,甲状腺素可促进蛋白质分解。

  三、促进糖和脂肪代谢  甲状腺素能加速糖的吸收利用,促进糖原和脂肪分解氧化,调节血清胆固醇和磷脂浓度等。

  四、调节水盐代谢  甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排出,缺乏时可引起组织内水盐潴留,在组织间隙出现含有大量粘蛋白的组织液,发生粘液性水肿。

  五、促进维生素的吸收利用   甲状腺素可促进烟酸的吸收利用,萝卜素转化为维生素A过程及核黄素合成核黄素腺嘌 呤二核苷酸等。

  六、增强酶的活力  甲状腺素能活化体内100多种酶,如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等,在物质代谢中起作用。

  七、促进生长发育  甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白质合成,维护中枢神经系统的正常结构。

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