狐臭，是指腋下气味，有些人会患上这类疾病，身上会发出奇怪类似狐狸的味道，严格说不算什么病，可是会让你失去自信和人气下降，都市人还会出现失眠和睡眠质量不高的情况，这样会让你难以集中精神和身体素质下降，今天小编与你分享最简单的去狐臭方法和失眠的原因与怎么调理
最简单的去狐臭方法
鲜姜汁治狐臭
材料：鲜姜，纱布。
做法：先把鲜姜用手洗干净，放在碗里用工具把姜捣碎，接着用纱布把姜抱起来用力压，取姜汁。
使用方法：把姜汁均匀的涂在腋下，每天数次，没事的时候就可以涂。
小苏打粉
制作方法：先取一块纱布用水把布打湿不用太湿，然后把小苏打粉涂在腋下。
小编提醒：这个小方法只能治标不能治本的，只会遮盖气味10几个小时，但是小苏打粉没有副作用，可是如果你皮肤适合，就停止使用。
泥鳅消炎治狐臭
材料：泥鳅。
做法：把新鲜的泥鳅放在碗里捣烂，记住不要洗，泥鳅身材的粘液很有用处。
使用方法：捣碎后把泥鳅汁均匀的涂抹在腋下，一直到痊愈为止。
醋疗法治狐臭
材料：米醋100克，茴香粉5克。
做法：先把米醋和茴香粉倒在碗里搅拌均匀。
使用方法：就用手或者小毛刷涂在腋下即可。
失眠的原因与怎么调理
其实失眠的原因有很多种，1.因为现在的都市人压力很大，不论是工作还是家庭都会发生一些不愉快或者很多事要去处理，生活节奏太快，导致你的睡眠质量不高，甚至会出现失眠的情况。
2.吸烟，喝酒，这两样严重影响到你的睡眠，以前都普遍都是男人才会这样，先因为压力或者好玩的原因女人也有很多有这类的嗜好，想要睡眠好，一定要尽量少喝酒吸烟，戒掉是最好的。
3.看一晚的电视后再入睡，这样对眼睛的眼压造成了很大的影响，可能这样会让你很快的入睡，可是会让你出现多梦的情况，直接导致你的睡眠质量下降，所以在临睡前最好是不要看电视，要睡觉的前20分钟可以先把电视关掉，休息一下，再去洗澡睡觉。
4.还有就是生理的原因，上火也会导致睡眠质量不高或者失眠的现象，所以要少吃辛辣上火的食物，如果发生上火一定要及时的喝茶调理好。
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