干燥的季节,人体会出现缺水,使得皮肤枯燥,很易引起长痘痘,严重的会导致长期的便秘,想要调节就一定要喝汤啦!今天小编为你推荐女人滋补汤,营养美味的菜谱,让你做个“水”美人。?

  乌豆北耆瘦肉汤

  准备材料:黑豆,瘦肉,北耆,老姜,大枣

  做法:先把瘦肉切成大块川烫,往锅里倒入适量的水,待水开后,再把全部的材料倒进去,用大火煮20分钟,然后调成小火煮3小时40分钟就可以了。

  功效:开胃补身,一举两得。

  花椒淮杞瘦肉汤

  准备材料:花胶,枸杞,淮山,党参,红枣,瘦肉,姜

  做法:先把红枣去核,花胶泡在水里1天1夜,接着再往水里加少量的姜,葱和酒,等到水开后放入煮10分钟,再用清水浸1-2小时,切块备用,瘦肉川烫切大块,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,调成小火煮3小时40分钟就可以食用了。

  功效:能很有效的消除压力和疲劳。

  腐竹银杏猪肚汤

  准备材料:马蹄肉,薏米,猪肚,银杏,排骨,腐竹

  做法:先把猪肚要两面洗干净,接着把腐竹和薏米泡在水里一会,把排骨川烫,再往锅里加入适量的水,等到水开了后,放进全部的材料,用大火煮20分钟,最后调成小火煮3小时40分钟便可以食用。

  功效:对于润畅通便有很好的效果。

  栗子百合排骨汤

  准备材料:栗子1斤,排骨1斤,干百合3两,陈皮1钱,莲子2两

  做法:先把莲子心去掉,排骨川烫,接着往锅里加入适量的水,然后放入陈皮,等水开了后,最后放进全部的材料,调成大火煮20分钟,再调成小火煮3小时40分钟就可以了。

  功效:对皮肤补水有很好的效果,恢复水嫩你的皮肤。