护肤美容的健康滋补汤(2)

　　生地党参瘦肉汤

　　准备材料：生地黄，党参，枸杞

　　做法：将生地洗净，切成块，新鲜瘦肉洗净切成块，党参、枸杞子也洗净备用，锅内放水，把所有材料倒入，开大火烧开，用汤勺将浮沫撇去， 再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。

　　功效：这款汤对于睡眠很有帮助，益阴生津。

　　辣子田螺

　　准备材料：田螺1000克，干辣椒、郫县豆瓣、花椒、姜米、蒜泥、酱油、料酒、香醋、精盐、白糖、鸡精、熟芝麻、葱花各适量。

　　做法：田螺淘洗干净入锅，加清水和料酒、香醋煮沸捞起，去头部包壳。炒锅加油烧热，下干辣椒节，炒至呈棕红色，下花椒、姜米、蒜、郫县豆瓣炒至香。下田螺翻炒，依次下料酒、香醋、精盐、白糖、酱油、味精，以大火不停翻炒，待田螺熟透、入味，起锅装盘，撒上熟芝麻、葱花即可上桌。

　　功效：田螺肉味甘咸、性寒，具有清热利水、解毒消痛的功效，同时含钙量相当丰富。

　　清毒除痘汤

　　准备材料：绿豆，莲藕粉，冬瓜皮

　　做法：首先把绿豆洗净放水泡一夜，冬瓜皮洗干净待用。然后把适量的清水倒入锅里，等煮开后，再放进绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟调成小火煮25分钟，拿一个碗倒入适量的莲藕粉，放进少许糖，拿汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。将绿豆冬瓜水倒入碗里快速拌匀、趁热食用。

　　功效：经常食用能很有效的消除脸上的痘痘。

　　女人滋补汤

　　准备材料：鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油

　　做法：鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟，银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀，将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

　　功效：坚持喝一段时间，你会发现你的皮肤变得很滋润。