成年女性每个月都避免不了“不方便”的那几天。月经规律与否是判断一个女性健康的主要标准，规律且正常的月经能让女性容光焕发。反之，不规律的月经则是身体病变的前兆。
月经量或大或小、痛经等症状都足以让一个健康女性备受煎熬，不但影响身体健康，而且会严重干扰到正常的生活，偏偏这种事情又不好宣之于口，很多女性只是选择默默承受。那么，什么原因引起月经不调呢?
月经不调的原因
受凉不注重保暖：很多的女性在冬天都会穿得很少，想要风度不要温度，让腰部和子宫受凉，导致月经紊乱。
吸烟酗酒：吸烟酗酒也有可能引发月经失调。烟雾中的一些成分和酒精会对月经造成一定的干扰，每天吸烟在1包以上，或者经常有饮酒习惯(高度酒)的女性都有可能因为这些不良的习惯而造成月经失调。
喜爱重口味食物：在来月经的期间，因为很多的女性很爱吃一些重口味的食物，在这期间还是会忍不住嘴，经期吃这些很刺激的食物，很容易导致月经的紊乱和闭经的情况。
过度减肥：除了精神方面的原因外，一些美眉出于瘦身的目的而过度节食，也有可能造成月经失调。如果过度节食，能量和营养摄入不足，身体中储存的脂肪被大量且快速地消耗，虽然已经达到了瘦身的目的，但同样会影响到雌性激素的合成，进而造成体内的雌性激素不足，这样也会导致月经失调。
月经不调的症状
经期提前：月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
经期延迟：平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。
经期延长：月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。