导读：在日常生活中，很多人特别喜欢吃甘蔗。甘蔗美味多汁，营养丰富。其实甘蔗榨汁更美味，那么怎么不用榨汁机榨甘蔗汁？下面和小编了解下！
我们都知道，吃甘蔗对身体有好处有的人觉得嚼甘蔗比较麻烦，可以榨汁喝。那么甘蔗和什么榨汁好喝？接下来和小编一起看看甘蔗的营养搭配！
甘蔗和什么榨汁好喝
甘蔗和什么榨汁好喝：莲藕
原料：鲜藕500克、甘蔗500克。
做法：
1、甘蔗去皮，切成小块，莲藕洗净去皮，切成小块。
2、同放入洁净的压汁机内，加压将液汁溢出来，去渣，取汁液于容器内即可。
功效：滋阴润肺，化痰止咳。
甘蔗和什么榨汁好喝：雪梨
原料：红皮甘蔗，梨，牛奶(三者比例：2：1：1)。
做法：
1、为方便榨汁，新鲜甘蔗去皮切成小断，梨去皮切小块。
2、甘蔗和梨先榨出汁。
3、最后把牛奶添加进甘蔗雪梨汁中去。
4、摇匀即可饮用，勿须加白糖。
功效：滋阴美颜，美白肌肤。
甘蔗和什么榨汁好喝：马蹄莲
原料：甘蔗500克，马蹄莲200克。
做法：
1、新鲜甘蔗去皮切成小断，马蹄莲去皮切小块。
2、同放入洁净的压汁机内，加压将液汁溢出来，去渣，取汁液于容器内即可，
功效：滋阴润肺，清热除烦。
甘蔗和什么榨汁好喝：苹果
原料：甘蔗1小段，苹果一个。
做法：
1、新鲜甘蔗去皮切成小断，苹果去皮切小块。
2、两者一同放入榨汁机榨汁。
3、去渣直接倒入杯中饮用，香甜可口。
功效：美容养颜，滋阴润肺。
怎么不用榨汁机榨甘蔗汁
做法：
将鲜甘蔗去皮，切块，用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)，再将凉开水、白糖加入甘蔗汁中，搅匀即成。
功效：
手术后身体虚弱，脾胃虚弱，胃寒胃痛可热饮。
口臭、口腔发炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。
反胃呕吐、用甘蔗汁七份，生姜汁一份，调和，慢慢少量饮用。
阴虚内热者，吃甘蔗汁可祛火。甘蔗汁
用甘蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令人胃口大开。
皮色深紫近黑的黑皮蔗，性质较温燥滋补，喉痛热盛者不宜。
生蔗汁被称为"天生复肠汤"，热性病患者饮用最好。
甘蔗汁加热则性转温，有补益功效，具有益气补脾，和中下气，滋养保健功效。
甘蔗若发霉，有酒味，酸化都不可食用，否则会引起中毒。
好处，败火键脾。
吃甘蔗上火吗
一般不会上火。甘蔗多味甘而性凉，或是平性的，尤其是青皮竹蔗反有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，还能降火呢。
为什么有人吃甘蔗口腔上火起泡
很多人吃甘蔗嘴巴长泡，误认为这一定是“上火”，其实嘴巴长泡可能另有原因：
1、甘蔗主要成分是纤维，甘蔗的纤维比较特别，特别的粗，而舌头的组织较嫩，吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生摩擦，容易蛰伤舌头上的组织。
2、甘蔗汁中含糖比较丰富，而舌头上有分泌唾液的腺体，所谓的唾液就是一种酶，这种酶是一种麦芽糖酶，可以把口中的糖转化为麦芽糖，就是这反应使舌头起泡。
3、吃太多。甘蔗虽说是凉性食物，食用一般是不会引起上火的，但是甘蔗是一种特殊的食物，它是茎类食物，甘蔗的糖分、水分、矿物质等营养成分都含在茎中，也就是说含有大量的纤维素，要先吸食其中的营养成分必须充分咀嚼，人的舌头和口腔黏膜比较脆弱，大量的咀嚼纤维会引起口腔的创伤，在口腔内的菌类感染之后会出现溃疡，从而表现出上火症状。
甘蔗好吃但要有节制
甘蔗虽是果中佳品，但也有不适合吃的人群。比如患有胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症的病人，要尽量不吃或少吃甘蔗，以免加重症状。
另外，还必须注意，甘蔗因含有大量的水分，若保管不善，易导致微生物大量繁殖而发生霉变，并产生毒素，食用后易引起中毒。霉变甘蔗中含有一种嗜神经毒素，容易损伤食用者的中枢神经系统，轻者出现头晕头痛、呕吐腹泻、视力障碍，严重者出现双目失明、抽搐，甚至因呼吸循环衰竭导致死亡。
甘蔗吃多少合适
甘蔗口感甘甜可口，适合食用，但是甘蔗不能食用太多，容易引起口腔黏膜的损伤，并且甘蔗糖分含量较高，食用太多用以引起肥胖。建议甘蔗一次食用1~2节即可，既能尝鲜解馋，又能保证口腔健康，并且食用甘蔗时最好用门牙咀嚼，不宜整块在嘴里咀嚼，避免口腔损伤。
