美容护肤之汤水篇(4)

  田七,又名三七,人参属植物,味微甘,性平,入肝,肾,胃经,生用能散淤止血、消肿定痛;熟用能行血补血。在这里要按你所需,选择生熟田七入汤。一般这个用途,我们用生田七炖鸡,补气、活血、补血、去瘀。党参可加可不加,加党参起提气,强心的效果。

  材料:鸡肉250克,田七10克,党参15克

  烹制:鸡肉洗净、斩块;党参切片,田七洗净捣碎,与鸡肉一齐放入炖盅内,加水适量,文火隔水炖2小时。调味饮用。

  丹参田七煲排骨

  丹参性味苦,微寒,归心、肝经,具有祛淤止痛、活血通经、清心除烦之功效。在这个炎热夏季,心火容易上升,适当喝这个汤,还是不错的。排骨来说是比较中性的肉类,不燥不凉。因为丹参微寒,我们这里用熟田七,以清热凉血,活血化淤,清心除烦。

  材料:丹参45克、田七30克、红枣10个、猪排骨500克、生姜3片。

  烹制:丹参红枣洗净,稍浸泡,红枣去核;田七置铁镬中微火稍炒,加入少许鸡膏或生油炒至微黄,晾冷打碎;猪排骨洗净。一起放进瓦煲,加水10碗,武火煲沸,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。

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