很多艺人明星也有着圆脸、娃娃脸的苦恼,可是后来都慢慢变成漂亮上镜的瓜子脸,他们是怎么做到的呢?下面就和小编一起来看一下吧。
1、张柏芝——戒肉食菜
柏芝自己也是对小圆脸十分不满,她唯一觉得“美”中不足就是脸圆了一点,拍戏时,不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人,还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。张柏芝说:“自己花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦了一圈、肉肉的身材变得更有型,看起来更性感。”到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。
“这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不 了口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你减到满意的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜和汤水,一定可以瘦下来。”
2、李玟——脸部按摩
“演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的,为了达到自我的要求和追求事业的成就,我只有不断地针对自己的缺点进行改进,我除了听从专家的建议改变饮食习惯之外,更在既定的舞蹈和运动项目之余,每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间,很用心又勤劳地做脸部按摩,长期下来得到的效果真的很不错,不只皮肤变得既光滑又有弹性,小圆脸也变得既瘦又有型!”
李玟为了美容,每天都要喝5000cc的水,而不喝饮料、果汁;此外,她常用带有自然清香的乳液来保养容易干燥的肌肤,使皮肤显得水灵灵的。李玟为了给歌迷们最好的印象,坚持每次上台前要用90分钟时间来化脸部的彩妆,一个一个步骤认认真真地做,每个地方都要修饰到完美。如:李玟的眼睛不够细长,她就将眼眶头及尾的线条绝对地拉长;鼻子没有什么特点,李玟希望它再高一点,为此鼻影修饰得立体而自然。
3、许茹芸——长发遮脸
许茹芸身材已经很削瘦了,但肉肉脸一直是她的心头痛,因为镜头的扩张效果,往往会让人误以为她的脸很大、很圆。许茹芸目前留着长直发,因为这种发型除能修饰肉肉脸,让脸型更显修长。
脸部按摩操
瘦脸与瘦身不一样,它不是以减少皮下组织为目的,而是以排除滞留脸部软组织的多余间隙液、激活细胞的代谢功能及紧实局部肌肉组织来获得成效。所以MM还是赶快来选择一种适合自己的按摩操。
颧骨按摩(早、晚各1次)
1、用中指按住颧骨,以打圈方式轻轻按摩3至4分钟,然后放松颧骨肌肉。
2、用中指按摩颧骨周围,放松面部所有肌肉。
3、右手按住颧骨,适当用力施压20秒,同时左手按住后脑以支撑头部,借着压力让颧骨变小,两边轮流按摩。
4、双手压住颧骨外侧,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流做。
面部消脂按摩(早晚各一次)
1、用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次。
2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢移动,做5次。
3、双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次。
4、用手指按住太阳穴10至15秒。
减少脸颊赘肉
1、涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。
2、双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。持续1分钟。
排水肿纤面按摩
1、用掌心由面颊中央向前推至耳前,重复动作10次。
2、手背交替由下而上轻拍颈部,重复动作10次。
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