晚上吃石榴会发胖吗 晚上吃石榴会减肥吗

　　导读：在日常生活中，石榴是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值。那么晚上吃石榴会发胖吗？

　　一般情况下，晚上吃石榴是不会容易长胖的。石榴里面的热量比较低，脂肪含量少，含有大量的膳食纤维，晚上适量食用不会发胖的。下面让我们具体来看看吧！

晚上吃石榴会发胖吗

　　正常情况下，晚上吃石榴不会轻易发胖。

　　肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低，在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的。

晚上吃石榴会减肥吗

　　晚上吃石榴是可以帮助减肥的。

　　每100克可食部分石榴中含有的热量为73大卡，热量很低，而且还有丰富的膳食纤维，可以帮助人体减肥，在减肥期间可以适量食用，但前提是要减少主食的食用量。

睡觉之前可以吃石榴吗

　　睡觉之前最好不要吃石榴。

　　睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢，如果这个时候吃石榴，容易加重肠胃的负担，影响睡眠的情况，而且石榴是一种偏温性的水果，睡觉之前食用还会很容易引起上火，造成身体的不适。

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