六、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!
七、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿饼，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
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六、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!
七、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿饼，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品