西红柿减肥餐 你有没有试过

　　也许你听说过很多种减肥餐，可是有些减肥餐不是原料不好找，要不就是做起来比较麻烦，那西红柿减肥餐你又可有试过?也许你会觉得纳闷，这么普通的西红柿竟能成为一种有效的减肥餐，信不信由你，今天小编就着重介绍一下西红柿减肥餐。

　　由于一个西红柿(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!因此你可以看到，西红柿是具有很好的减肥作用的。

西红柿减肥餐

　　西红柿减肥餐的介绍：

　　这种西红柿减肥餐要求是午餐及晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

　　西红柿减肥餐效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。

　　每日两餐之中又可以吃几个西红柿?

　　基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生西红柿很吃力，可以西红柿作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将西红柿煲汤饮用均可具有减肥的作用。

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