皮肤黑的人怎么变白

　　Q：皮肤黑的人到底怎么才能变白呢？

　　想变白是需要持久努力的，我的亲身体验，因为我以前就老被人说是皮肤黑，现在再也没有人这样说我了，看看我是怎么做的。

　　早上洗完脸记得抹隔离霜，再喝一大杯蜂蜜水，要温的。记得出门带伞防晒，有事没事都站在有屋子挡住的地方，阴天也是。

　　早餐喝豆浆吃个菜包，豆浆太多好处了，特别是对女人来说。还有西红柿，黄瓜，荔枝，豆腐，草莓，杏仁，猕猴桃，酸奶，鲜枣，都是可以美白滴。没事就吃吃可以增白。

　　牛奶我一般都是晚上喝的，加点珍珠粉。实际上你很多东西里面都加点珍珠粉可以慢慢变白起来的，一定要是正宗的。晚上我也喝枸杞，用宁夏枸杞，红润气色滴，超市就有买，我记得很便宜。牛奶加点珍珠粉敷面膜也不错，十分钟，干了一点可以再加点牛奶。

　　柠檬水你也可以喝，但会感光，还是再家里黑的时候喝吧。我即使在家有开电灯也带帽子穿长袖，不过是在家人出去以后，不然会被骂的。

　　还可以用面膜，用缩水的和保湿的，实际上美白的面膜只有在这两个的前提下才有用，真的！

　　每天不断的喝水，喝牛奶，我就把泡起来的牛奶带到办公室里喝，不过装的是酸奶营养快线里面，他们都以为我天天买营养快线来喝。

　　最主要是你呆在家里，隔绝那些紫外线，另个冬天也是美白的基础季节！

　　皮肤黑的我就这样变白了，在朋友们都说我白了很多，连卖早餐店的老板都说我变漂亮了，但我现在还在坚持，希望大家也一样。