对于容易晒黑的美眉来说，可怕的夏天来了，防晒功课就不得不做。遮阳伞、防晒霜、遮阳镜……可是，你的防晒已经做全面了吗？留住水嫩的肌肤可不能单单靠这些功课哦！其实很简单的食物，能很有效的帮助你防晒哦！下面我们就来看看哪些天然食物是防晒的好食材呢？
一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
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