对于容易晒黑的美眉来说，可怕的夏天来了，防晒功课就不得不做。遮阳伞、防晒霜、遮阳镜……可是，你的防晒已经做全面了吗？留住水嫩的肌肤可不能单单靠这些功课哦！其实很简单的食物，能很有效的帮助你防晒哦！下面我们就来看看哪些天然食物是防晒的好食材呢？
六、绿茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
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