流行减肥法 照吃也能瘦

　 就算再要瘦也不可以违反三个减肥原则哦！不然不但会起反效果，还会让身体变差！减肥瘦身三原则：1 、主食不是必须吃；2 、不用拒绝肉类；3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。下面是扬尚小编搜罗来的在国外超流行的减肥法哦！大家都尝试下吧~~

　1.盐疗减肥：盐疗减肥是近期国外时兴起来的。冲澡时先用粗盐擦遍全身，然后按摩，至皮肤呈赤红色为止，再用清水冲净。经过用盐按摩后，再将身体置于水温32℃～38℃的浴缸中，约20分钟，让血液循环加快。据说，这种减肥法对减少腹部脂肪特别有效。1个月内可减轻体重2公斤多。

医生认为，盐有一定渗透性。可渗入皮肤内，将毛孔内多余水分、脂肪“抽”出，所以对治疗肥胖、脱发(主要是头皮脂肪多)等，有一定疗效。另外，还有消除疲劳、降低血压的作用。

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