一捧糯米，两张粽叶，清水煮沸，传承千年
你是否还记得，儿时的味道。妈妈的粽子，艾草的清香。那些美好的记忆，清风吹拂，百花盛放，芳香四溢。鼻尖寻的，却是那一抹淡淡的粽香。
传统佳节年年过，风俗习惯各不同。一年一度的端午节又来了，俗话说端午节，天气热；五毒醒，不安宁。端午除了吃粽子、划龙舟外，其实还是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。
端午节习俗一
每年的端午大家都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国，以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之，便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。
北方的江米小枣粽子，以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类：苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽；广式粽子则大多偏于荤食粽，有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。不过现在很多习俗文化都开始同化了，咱们在大超市各种味道的粽子都能买到，无论是北方粽子还是苏式和广式，任你挑选！
不过尽管南北馅料各有不同，但主料都还是糯米和粽子。糯米有很好的食疗作用，益气健脾、开胃消食。虽然这是个好东西，但食用时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。
端午节习俗二
同样艾草也是与端午捆绑在一起的。它是一种药用植物，有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。此外，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。
端午节习俗三
在古代，端午有喝雄黄酒的习俗，因为雄黄解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。而端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最好不过了。
端午节习俗四
赛龙舟，相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。人的情绪变化多端。在这段时间如果养生，宜使脾胃心肺之气调顺。吃粽子以食疗食补增加营养，挂艾蒿以清洁消毒避邪，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以加强锻炼增强体质，实为一套系统的养生健身体系，你不得不感叹祖国的民族传统文化的博大精深！
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