慢性疲劳综合症的症状与中医治疗方法

  医学调查显示,白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。慢性疲劳综合症与生活方式不健康、精神压力大、长期处于孤独寂寞分不开,而这几点恰恰都是办公室一族常有的表现,由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点,饮食不规律,再加上休息不好,就会产生长期健康透支,并引发慢性疲劳综合征。此外,面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战,白领们在精神上长期保持紧迫感,压力和焦虑感与日俱增,心理疲劳和负面情绪挥之不去,腰酸背痛、睡眠紊乱、正常运动后极度疲惫,甚至关节不适、肌肉酸痛、淋巴结肿大和疼痛,也可以诱发高血压、冠心病、腰肌劳损等多种疾病。

  专家提醒“而更为严重的是八成以上被调查者对“慢疲”有认识误区:或者将“慢疲”等同于亚健康,以为休息一下就可以恢复;或者将“慢疲”等同于抑郁症或神经衰弱,贻误治疗时机。需要提醒的是,此症如果不及时治疗,有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至导致“过劳死”。”

  一、慢性疲劳综合症自我诊断方法:

  患者同时至少具备下列8项中的4项:

  (1)记忆力或注意力下降;

  (2)咽痛;

  (3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;

  (4)肌肉疼痛;

  (5)多发性关节痛;

  (6)反复头痛;

  (7)睡眠质量不佳,醒后不轻松;

  (8)劳累后肌痛,那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症,现代科学告诉我们,过度劳累是一个足以致命的危险。

  日本学者在上个世纪六七十年代就提出了‘过劳死’的理论,将过劳死定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。我们可以通俗理解为,在劳动过程中,正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳淤积,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。

  二、慢性疲劳综合症类型(中医分类)与治疗方法:

  1、气虚型

  临床表现:一般症状有面色晄白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液,可使血不循经,发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症,称为“气虚不摄”。

  方药:补中益气汤加减。

  传统疗法:腹针疗法、温箱灸疗法等。

  2、气血两虚型

  临床表现:气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

  方药:人参养荣汤加减。

  传统疗法:敷脐疗法、隔物灸疗法等。

  3、气阴两虚型

  临床表现:乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或舌红暗。舌边有齿痕,苔薄白少津,或少苔,脉细弱。采用益气养阴治疗。面色苍白,口干咽燥,目涩无泪,神疲乏力,食欲不振,手足心热,舌质红胖,边有齿印,脉细濡。

  方药:四君子汤合左归饮加减。

  传统疗法:切脉针灸疗法、药醋疗法等。

  4、气虚夹郁型

  临床表现:症见神疲乏力,气短微言,心烦不寐,思维混乱,倦怠健忘,悲愁难欢等。女性还可见月经不调,痛经,闭经等闭。

  方药:启脾丸加减。

  传统疗法:耳穴疗法、中医五音疗法等。

  5、气虚夹瘀型

  临床表现:气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血瘀:如瘀阻于心,见胸闷,心前绞痛,口唇青紫;瘀阻于肺,见胸痛咯血;瘀阻肠胃,见脘腹刺痛,呕血便血;瘀阻于肝,见胁肋刺痛,或有痞块;瘀阻于肢体,见肿痛或青紫等。

  方药:补阳还五汤加减。

  传统疗法:刺血疗法疗法、砭石砭术疗法

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