冬天宝宝喝什么汤好 冬天适合小孩喝的营养汤推荐

　　导读：汤汁中是营养成分最充足的，也是最养人的。小孩子还在成长发育的阶段，可以喝汤补充营养，能更加健康的长大。

　　冬天到来了，天气比较寒冷，无论是大人还是小孩子，都可以多喝汤来驱寒保暖。冬天宝宝喝什么汤好？看看下文详细介绍。

冬天宝宝喝什么汤好

冬天宝宝喝鸡汤好

　　鸡汤能缓解感冒，改善人体的免疫机能，冬天不妨放宝宝多喝鸡汤，有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。

　　推荐食谱：香菇鸡汤

　　材料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。

　　做法：

　　1. 土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。

　　2. 把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。

　　3. 最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。

冬天宝宝喝排骨汤好

　　排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，增加免疫力等。做汤时加一些白萝卜、冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡，却更有营养。

　　推荐食谱：萝卜排骨汤

　　材料：排骨，白萝卜，料酒，醋（几滴），姜，盐，葱。

　　做法：

　　1. 排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。白萝卜洗净切块。

　　2. 电饭锅内放入排骨和白萝卜，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。

　　3. 1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。

　　4. 出锅前放入葱花即可。

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