坐月子能吃石榴吗？有哪些注意事项(2)

2、石榴西米粥

　　材料：石榴，西米，蜂蜜。

　　做法：

　　(1)将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

　　(2)西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

　　(3)取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米。

　　(4)待再沸后关火冷却，至温时加入蜂蜜搅拌即可。 

坐月子吃石榴注意事项

　　1、产妇不宜多吃石榴，石榴性温，多吃易上火。

　　2、以下情况的产妇慎食或忌食石榴： 

　　(1)有胃炎、泻痢初起者以及便秘的产妇慎食石榴。

　　(2)患有感冒、急性炎症以及支气管炎的产妇慎食石榴，否则会加重病情。

　　(3)有糖尿病的产妇慎食石榴。

　　3、石榴不宜保存太长时间，最好即买即食，建议最多在一周内吃完。 

　　4、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 

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