腰酸腿痛的根本原因竟然在骨盆
过去人们说“人老腿先老”，意思是说，随着年纪的增长，往往当人们还没有感觉到身体其他器官衰老的时候，腿脚的毛病就已经提前告诉你“你老啦”。现在，社会进步了，科技发达了，但是腰酸腿疼的毛病却似乎并不随着生活水平的上升而改善。其实，问题的根源在于骨盆！
从解剖学上，我们可以了解到，腰和腿是通过中间的骨盆而连接在一起的，而且，由腰神经和骶神经组成的人身上最粗大的神经--坐骨神经，就起始于腰骶部的脊髓，经过骨盆后，从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神经主要管理下肢的感觉和运动，所以，如果骨盆出现了问题，就很容易导致腰腿疼痛。
而中医认为，经络不通是腰、腿、关节疾病的病根，“不通则痛”，“不通”造成气滞血淤，清阳不升，如果骨盆有不正、不顺的情况，就会造成“不正不通”“不松不通”“不顺不通”。而经络好比管道，管道堵塞造成不通，是腰酸腿痛的罪魁祸首。
自然分娩后，耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤，新妈妈在发生这些问题时，不必过分恐慌，那么孕产妇应该如何防治因耻骨联合松弛而导致的这些疼痛呢？
应对措施：
1、控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2、产前与产后的骨盆底肌肉运动（提肛运动、凯格尔运动）。
3、随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。
4、如果胎宝宝过大，最好考虑剖腹产，或进行适当的会阴切开术，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
5、疼痛严重时，新妈妈必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。
6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
7、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。
8、产后六至八周若有持续症状，应尽早就医治疗。
向所有产后妈妈推荐使用产后骨盆恢复带，矫正变形的骨盆，重塑体形，满足健康与美丽的双重需要。本品根据对日本妇产科医生的调查统计，和实际使用经验，由三洋药品工业株式会社独家研发制成。日本妇产科学会总会研究证明，使用恢复带可有效治疗因骨盆松弛而引起的相关症状。产后骨盆恢复带适用于分娩后出现较强程度的腰痛、耻骨部位疼痛者。能够使骨盆下方产生适当强度缩紧，支撑骨盆，并保持安定，感觉非常舒适，极大缓解产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。
生产后，妈妈的骨盆被撑大，体形严重走样，本品同样适用于产后妈妈的体形恢复，能将骨盆紧紧的固定，缩紧变宽变大的骨盆。可自由调节松紧度，方便随身体情况缩减调整。采用良好透气性材料制成，防止皮疹与过敏，产后妈妈可放心使用。
贴心提示：
使用中如感觉不适，请立即中止使用并与医生商谈；长时间连续使用或强度加大使用时，请注意间隔休息；不能用于其他使用目的；就寝时必须取下；妈妈用来塑身时，与产后收腹带配合使用，效果更佳。