乳房保养与丰胸的小方法

　　导致胸部扁平或下垂，除了有新天性的因素，还有就是后天的行成。比如文胸佩戴不正确、坐姿不正确等，都可能是导致胸部扁平的因素，丰胸的日常小方法，要想拥有傲人的胸围，还需从生活的点滴开始。

　　一、正确佩戴文胸

　　方法：

　　1、戴上文胸，将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

　　2、用手将乳房完全托住放入罩杯包括胸部侧边的肌肉，固定文胸，这样能够让胸部完全集中。

　　3、背部横带不宜拉太高，需调整与胸前罩杯位底部成一水平，将肩带调教至适当长度。

　　二、保持挺胸姿势

　　方法：据专家介绍哈腰驼背，易压迫胸部神经，导致胸部扁平，故随时保持正确的姿势，能帮助胸部正常发育，让胸部挺拔。

　　三、运动

　　像轻松的扩胸运动等，都能帮助起到丰胸的效果。

　　方法：双手打开，分别反方向向左右、上下甩动即可，简单方便。

　　四、胸部按摩

　　胸部按摩能够促进血液循环，刺激乳腺，起到丰胸与保健的效果。

　　方法：在两乳房之间交错做8字型按摩、打圈。

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