醋泡鸡蛋可以早上喝吗 醋泡鸡蛋什么时候喝效果好

　　导读：在日常生活中，醋泡鸡蛋是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么醋泡鸡蛋能早上吃吗？

　　一般情况下，醋泡鸡蛋最好不要早上喝。醋泡鸡蛋的酸性比较强，早上空腹食用会容易刺激肠胃，会引起身体不适，不利于身体健康。那么醋泡鸡蛋什么时候吃最好呢？下面让我们具体来看看吧！

醋泡鸡蛋早上可以空腹吃吗

　　醋泡鸡蛋最好不要空腹吃。

　　建议早上空腹不要进行服用醋泡鸡蛋，醋泡鸡蛋里的醋容易引起胃酸分泌增多，空腹时，过多的胃酸会引起胃粘膜的损伤。而且醋属于刺激性食物，空腹时是不能食用此类食物的。早上吃醋泡鸡蛋，建议先喝一杯白开水，吃醋泡蛋的时候可以先喝蛋黄再喝汁，这样喝肠道不会沾蛋黄有助健康。

醋泡鸡蛋什么时候吃最好

　　醋泡鸡蛋早晚吃最好。

　　醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，平常我们吃鸡蛋一般都是早晨当早餐吃，因为早上是需要补充营养的时候，而且早晨是小肠吸收营养的时候，所以醋泡鸡蛋早上吃最好。早上吃醋泡鸡蛋时，建议先喝一杯白开水，食用时可加温开水2-3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后食用，软蛋皮可一次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃)。 

　　醋泡鸡蛋也可以晚上吃，建议最好在临睡前食用。因为醋泡鸡蛋脆脾胃有一定的刺激作用，所以早上吃建议先和白开水，如果在晚上吃的话，那就属于在饭后食用，这时候吃不用担心刺激脾胃，但是晚上人体处于休息时段，运动量比较少，吃醋泡鸡蛋用量最好在一调羹左右。