导读：三七粉是非常营养的保健产品，可以根据自己不同的体质，选择不同时间服用。空腹也是可以吃三七粉的，有助于消化和吸收。
三七粉是温热性的中草药，有人人吃了容易上火，反而会导致身体不好。吃三七粉上火怎么办？怎么吃三七粉不上火？接下来，小编为大家介绍。
吃三七粉上火怎么办
如果仅仅是因为服用三七粉导致的上火症状，首先肯定是要停用三七粉的，然后再服用滋阴、清热、解毒消肿食物，同时注意多喝水，不要吃辛辣的东西。早睡觉，不要熬夜，一般几天后就会好转的。
如果不仅是服用三七粉上火，还有别的因素，比如嗜辣、天气等原因，那以少服用三七粉为好，然后调整自己的饮食习惯，多吃清凉解毒的食物，也能很快去火的。
怎么吃三七粉不上火
只要不经常性的大量服用三七粉一般是不会上火的，如果害怕上火可以选择放入食材中来进行食用，可以很好的避免这个问题，比如：吃三七粉炖鸭、炖鸡、炖排骨，都是可以的，这样比较不容易上火。另外，气血亏损的热性体质的人，如果确实需要吃三七粉来治疗某种病症，要尽量少吃，并生吃，每天最好不要超过3g为宜。