鸡肉和红薯能一起吃吗 鸡肉和红薯一起吃会有什么后果

  导读:在日常生活中,鸡肉和红薯都是很常见的两种食物,它们的做法多样,味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么鸡肉和红薯能一起吃吗?

  一般情况下,鸡肉和红薯最好不要一起吃。虽然鸡肉和红薯的营养价值高,但是,两者一起吃会容易消化不良,引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

鸡肉和红薯能一起吃吗

  鸡肉和红薯不建议一起食用。

  红薯中的主要成分是水分和淀粉,淀粉的吸收消化是在细长的肠道中,因此大量的淀粉进入胃中,慢慢进入肠道中,会囤积一些在胃中,此时在食用含有大量蛋白质的鸡肉,会导致消化不良的情况出现。

鸡肉和红薯一起吃会有什么后果

没什么反应

  虽然鸡肉和红薯一起食用会出现一些消化不良的情况,但是有些人群的消化能力很强,即使将鸡肉和红薯一起食用了也没有什么额外的反应。

腹胀

  红薯中富含淀粉和一下氧化酶,食用有胀气的作用,再和一些不好消化的鸡肉混合,会出现消化时间延长,导致氧化酶和产气菌大量滋生,产生大量气体,导致腹胀的情况。

腹泻

  一些人群食用了红薯和鸡肉会因为消化不良,刺激肠道,然后出现消化不良导致腹泻的情况。

吃了鸡肉和红薯要怎么办

按摩一下

  出现消化不良的情况,可以按摩一下腹部,促进肠胃的蠕动,气体的,具有帮助消化的作用,可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的胀气。

吃促消化的药物

  吃了红薯和鸡肉的话,可以食用一些促消化的药物,可以促进腹中食物的消化,有帮助缓解身体不适的作用。

喝鱼腥草汤

  一旦食用红薯和鸡肉出现了不严重的腹泻情况,可以煮一些鱼腥草汤食用,因为鱼腥草具有止泻的作用,因此可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的腹泻。

吃止泻的药物

  若是没有鱼腥草等止泻的药物,可以食用一些止泻的药,具有快速止泻的作用,因此可以快速缓解不适。

吃鸡肉多久之后可以吃红薯

  吃鸡肉之后3到4个小时可以食用红薯。

  鸡肉主要含有的不好消化的成分是蛋白质,蛋白质在胃中进行消化吸收,因此鸡肉进入肠道中之后再食用红薯就不会导致不适,而鸡蛋肉经过3到4个小时会被胃排空,因此吃鸡肉3到4个小时之后可以吃红薯。

吃红薯多久之后可以吃鸡肉

  吃红薯4到6个小时之后可以吃鸡肉。

  食用大量红薯会有胀气的情况,并且红薯中主要成分淀粉的吸收是在小肠进行的,因此食用过之后不易消化,需要长达4到6个小时才能完全消化完,因此吃过红薯之后4到6个小时可以吃鸡肉。

  注意:这是食用大量红薯的情况,若少量食用就不需要隔这么长时间了。

  了解更多与《健康饮食》相关的知识