橄榄什么时候上市 哺乳期能不能吃橄榄

　　导读：橄榄是非常好的水果，可以制作腌菜。那么橄榄什么时候上市？新鲜橄榄什么时候吃最好？下面和小编了解下！

　　 我们都知道，吃水果对身体有好处。不过哺乳期饮食比较特殊，那么哺乳期能不能吃橄榄？哺乳期吃橄榄要注意些什么？

橄榄什么时候上市

　　 橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右，之后就可以上市。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显著增加，多者可达500多千克。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。

哺乳期能不能吃橄榄

　　 哺乳期妈咪是可以吃橄榄的，橄榄中含有丰富的维生素C，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力，同时橄榄中的含钙量也相当高，非常有利于宝宝的骨骼发育。

　　 橄榄还具有生津解渴，清热解毒等功效，如果哺乳期的妈咪有上呼吸道感染的情况，不妨每日吃两颗新鲜的青橄榄。

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