1、莲藕取中节,去皮,一端切一小段作盖。
2、糯米淘净,酿入藕节内用盖插上牙签锁紧,煮耙,用清水漂冷后直切成0.8厘米厚的片。
3、取蒸碗,碗底垫网油,藕片摆风车形装入。
4、另用莲米等八宝辅料将碗垫满,入笼用旺火蒸至极耙。
5、出笼翻入盘,揭去网油,淋上冰糖汁即成。
操作要领:蒸制时宜用大火,越耙越好;糖水以粘上藕片为度。
了解更多与《健康饮食》相关的知识