1、选大小均匀的香菇,用冷水涨发透后去脚蒂洗净,挤干水;冬笋切成薄片。
2、虾仁洗净捶茸剁细,入碗加蛋清、盐、味精、白糖、料酒、水豆粉搅成虾馅。
3、锅内化猪油烧至六成热时,将虾馅填入香菇内一面成饼状,入油锅微炸至定型捞起。
4、将虾饼有馅的一面向下放入炒锅内,冬笋放在上面,加酱油、料酒、味精、白糖,掺鲜汤,在小火上炼1小时,再用中火勾薄芡至收汁,淋入化猪油推匀,起锅装盘即成。
操作要领:香菇内面最好先抹一层蛋清豆粉,虾馅填人后应压紧粘牢;炼时用微火,汤不宜多。
了解更多与《健康饮食》相关的知识