芹菜雪梨减肥饮料瘦身容易

　　材料：雪梨1个、芹菜100克、鲜柠檬汁1匙、冰糖适量。

　　芹菜雪梨减肥饮料做法：

　　1.将芹菜洗净切块，雪梨去皮去核，一同放入榨汁机中。

　　2.加入适量冰糖及鲜柠檬汁搅匀。

　　3.将滤汁盛于杯中即可。

　　特色：芹菜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素及植物纤维素，有减肥瘦身、润肤、明目、养血的功效。最近有研究发现，芹菜的某些成分对黑色素，尤其是对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。雪梨可以生津、促进胃酸分泌、保肝、助消化，还有美肤的效果。

　　提醒：芹菜吃多了以后，皮肤经紫外线照射易产生斑点，不要过度食用或者出门前不要食用就行。

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